Добрый день! Меня зовут Юлия и я интегративный психотерапевт (Экзистенциальный анализ, гештальт-терапия, когнитивная терапия на основе осознанности MBCT) и карьерный консультант (ex-Сбер).
В 18 лет у меня появилась мечта - стать психотерапевтом. В 17 я столкнулась со сложностями, которые не могла преодолеть самостоятельно. Сразу после начала личной терапии я влюбилась в волшебство психотерапевтического процесса. Вскоре я поступила в НИУ-ВШЭ на российско-австрийскую программу "Персонология и экзистенциальная психотерапия". У меня самой 17 лет психотерапии! Она дала мне устойчивость, чтобы переживать кризисы и трудности самостоятельно. А так надолго я в ней осталась, потому что мне нравится как она облегчает мою жизнь (+ регулярная терапия для психолога это база)
Моя цель — помогать другим решать проблемы и передавать инструменты для улучшения качества жизни, а по итогу проживать более осознанную, счастливую, интересную и яркую жизнь. Для этого я использую синтез современных методов психотерапии и коучинга, поддерживаю стандарты терапии, работаю на качество, а не на поток. Клиент учится навыкам, которые дают долгосрочный эффект для психологического здоровья (самопознание и эмоциональный интеллект, уверенность в себе, экологичная защита личных границ и многие другие), наши сессии не просто облегчают симптомы. На первичной сессии мы знакомимся, я помогаю сформулировать запрос и отвечаю на организационные вопросы.
C 2012 года в своей практике я помогаю клиентам жить более осознанной и удовлетворительной жизнью. Магистратура психологии НИУ-ВШЭ, более 1500 часов обучения психотерапии в рамках повышения квалификации (экзистенциальный анализ, гештальт-терапия, когнитивная терапия на основе осознанности MBCT). Я сама прошла более 800 часов личной, групповой терапии и супервизий. Также у меня большой опыт в оценке и развитии soft skills руководителей (более 20 компаний, сертификация Hogan, Saville, SHL и др.)
Консультации онлайн и очно м. Полянка. 60 минут.
Для старта в терапии нужно около 5 сессий. Так вы поймете как она на вас влияет. За 1-2 сессии можно решить краткосрочную проблему, лучше понять свое состояние, направление и длительность работы в зависимости от запроса.
Первая консультация (60 мин.) проводится только по предоплате.
В дальнейшем можно оплачивать после сессий.
Я думаю, что любопытство к жизни во всех ее аспектах по-прежнему является секретом великих творческих людей
Отзывы на терапевтические консультации
Полностью новый опыт и я очень рада, что прошла его именно с Юлей. Я пришла с конкретной проблемой - управление гневом и негативными эмоциями. А в итоге получила комплексную работу над всеми аспектами своей личности, в принципе стала системно интересоваться своим душевным состоянием. Что хотелось бы выделить: 1. Отсутствие оценок - Юля умеет слушать, помогать разбираться в ситуации, но при этом почти всегда остается свободной от оценки Для меня это из области безопасности. Когда ты четко понимаешь, что все выводы и ощущения ты делаешь сам и они никем не навязаны. 2. Гибкость - Юля умеет совершенно естественным образом воспринимать состояние человека. Слезы, гиперактивность, молчаливость - с каким бы настроением я не пришла к Юле, она умела с ним работать. Иногда мне казалось, что в определенном настроении полноценной терапии сегодня не выйдет, но ни разу мои опасение не подтвердились. 3. Системность и практические советы - Юля очень аккуратно помогает собрать воедино все мысли и чувства. Иной раз приходишь с полым кавардаком в голове, а уходишь с ясным пониманием проблемы. А еще Юля дает советы по осознанности, которые можно применять в жизни. То есть конкретные инструменты, которые помогают делать жизнь лучше.
Юля не первый терапевт с кем я начал работу, но первый, с кем я эту работу продолжить захотел. Не буду скрывать, что сперва относился к самой идее психотерапии весьма настороженно, но профессиональный подход Юли, систематичные встречи и моя внутренняя работа принесли свои результаты - после нескольких месяцев я почувствовал первые изменения в своем состоянии, а примерно через полгода смог внедрить эти изменения в свою повседневную жизнь, почувствовав себя лучше. Особенно хочется отметить проявленные со стороны Юли терпение, тактичность и мудрый подход, это несомненно, послужило основой для большо о взаимного доверия, и, как следствие, качественного результата.
Хочу сказать большое спасибо Юле за помощь и профессиональную поддержку в нужный момент. Я всегда как-то скептически относилась к психологам. Мне казалось, что к ним ходят только персонажи фильмов, реальному человеку они не нужны: всегда можно решить проблему за разговором с подружкой на кухне. Но, обстоятельства сложились так, что кухонная помощь не помогала, я не могла рассказать все на чистоту, а тем более как-то помочь себе выйти из того состояния, в котором оказалась. И тогда появилась визитка Юли. Была назначена встреча, на которой Юля рассказала про себя и принципы своей работы, выслушала меня, мои проблемы и опасения... и началась работа. Я помню, что в первые наши встречи я рыдала и что-то бессвязно говорила, Юля слушала и задавала вопросы. Что это было - не знаю, но, уже после первой нашей встречи, помню ощущение легкости и уверенность, что мне помогут. Я чувствовала, что мое падение закончилось. Результат работы с Юлей я увидела уже через несколько занятий. Я стала спокойнее и увереннее. Эти результаты стали заметны не только мне, но и окружающим. Я очень рада, что в нужный период времени встретилась с Юлей. Работа с ней дала мне ощущение стабильности и спокойствия, помогла ответить на вопросы, которые меня давно беспокоили, но на которые я никак не могла найти ответы. Я очень рада, что доверилась Юле и начала с ней работать. Это было очень комфортно, деликатно и без малейшего ощущения дискомфорта. Спасибо!
Записаться на сессию: